wszystko o

[...] ze kyokushin jest pelnym systemem lecz nie wykorzystanym.w walce uzywa sie 3 technik - tsuki, ****a, low - kick(swiadcza o tym niedawne mistrzostwa seniorow w Toruniu).wszystko zalezy od trenera - sa w kyokushin techniki reczne na jodan, sa rzuty (oki. nie ma walki w parterze),jest caly wachlarz technik.z czego naucza sie i wykorzystuje do [...]

[...] np. w oslabieniu odpornosci , spadku lub zaklucenia produkcji hormonalnej , pozniejszym lub natychmiastowym wypadaniem wlosow, roznymi zaimnami w psychice itp. Ciezko mi jest powiedziec i chyba kazdemu czy nie miales lub czy nie bedziesz mial jakis negatywnych objawow, ktore moga wystapic niezaleznie od dawki to wszystko zalezy od organizmu. 666

[...] wskoczyla na wlasciwe tory;)))) teraz to ta therma dziala ,jak nalezy!:)))) przypłym energii jak sie patrzy, pocenie,sikanie;)), i zero boolu glowy!:)no i spie normalnie.To wszystko przy 2 tabsach. W koncu pojawil sie ten efekt, o ktoorym wspominali niektoorzy-mianowicie ze nie chce sie jesc i ze trzeba sie do tego troche zmooszac- to prawda. [...]

[...] jeszcze cos dodac? Prosze mi podac kogo pokonal Imi, Zarowno przed jak i po 39 roku? Ten chlopak cos tam wygral jako junior. Okregowe mistrzostwa w malutkim kraiku i to wszystko. Moze i mial jakies wyniki na ulicy i bez zadnego pojecia o metodyce treningu zaczal cos wymyslac. Popelnil czesty blad ludzi ktorzy cis umieja i wydaje im sie ze [...]

Dzieki MaTEO że dałeś mi szanse, dzięki Michail , że bedziesz ten dział mederował, dzieki za to ze zgodziliscie sie na to. Niemam takiego doświadczenia jak koledzy, no i czasem moge popełniać błędy. Mam nadzieje ze wszystko bedzie ok. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

Elo to o czym mowa...wszystko jasne.ale jak ktos bedzie robil trening na rzezbe a na mase...to jush zupelnie inna sprawa...przeciesh na zezbe najlepiej..NIC...nei jesc...no zbijac mase ktora sie ma.Natomiast do treningu na mase potrzeba duzo zarcie...,wiec jak tu dusho jesc(nabrac masy) a przy tym nie zrobic z siebie grubej swini ;)

Plan słaby:za małe przerwy regeneracyjne -triceps po klacie -plecy po bicach -nogi po plecach No i za mało-żadnych-info o Tobie i Twoim stażu,diecie,warunkach fizycznych,przeciwwskazaniach medycznych,itd... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Pytanie czy jesteś zainteresowany masą,czy rzeźba? Jeśli chcesz-moge coś dla Ciebie napisać,ale musze mieć więcej info o Tobie-trening dotychczas+dieta itd.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

na dnach skoncze pisac artyk. o kofeinie wiec tam bedzie wszystko na jej temat. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Sorki za podwójne wysłanie tego samego postu i proszę o skasowanie jednego z nich. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

WSZYSTKO SCIAGNIETE NA ŻYWCZA ZE STRONKI www.strongmanpolska.com :):):):) Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

[...] 8 powtórzeń... Wyciskanie Ci proponuje dopiero po 17 roku zycia... A i po treningu możesz sobie zjeść banana (węglowodany) , a na obiad kurczaka (białko). Może nie dowiedziałeś się niczego nowego, no ale starałem się napisać odpowiedź ;) Pozdrawiam Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

Powiem tak:Coleman powinien albo ostro sie zabrać za formę,alebo zrezygnowac,bo Cutler już ma go w swoim zasięgu,a jak wiadomo spaść z tronu Mr.Olympia to przykre i potwierdzające opinie wileu o niedostatecznej doskonałośąci zawodnika do piastowania tego tronu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Missy jeśli chodzi o wszystko co się wiąże ze zdrowiem to wiedzą możesz się rozpisywać - to jest nawet wskazane i nikt by tego nie odebrał jako popisywanie, jeżeli byś tylko rozwiała komuś wątpliwości. Powiem jeszcze tak, że ludzie na ogół pytający się co mogą wziąść na spalenie tego tłuszczu, z reguły słuchają się każdego kto im może tylko pomóc. [...]

aaa o to w tym biega ;))) no i wszystko jasne.. czlowiek sie nonstop uczy :) wiec wychodzi z gory ze 200 g kurczaka ma 44 g bialka dzieki norton za all i tzrebabylo tak odrazu a nie mnie od lewych tuu ;PPP :))) ax

A ja już na dniach podrzuce sporo info o kolejnych sztandarowych TKKF-ach i nie tylko . Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] je narazie trzyma i facet nie wiedział jeszcze jak to długo potrwa. Wogóle niekumam tych wszystkich przepisów, cała ameryka wpieprza niewiadomo jakie specyfiki i jest to wszystko legalne, nikomu nic nie dolega i jest ok. U nas za to robią wielkie problemy ze zwykłymi odżywkami, niemówiąc już o prohormonach i eca. Syf i nic więcej. Kończe [...]

[...] z agresją ,cisnienie o ile sie nie myle 110 na 170 , teraz ledwo co wchodzi na 4 piętro po shodach ,na sercu powstala mu jakaś "narośl" ze konieczna jest operacja bo w kazdej chwili moze umrzeć ,lat 17... wienc to tak ku przestrodze ,wszystko z umiarem bo nieraz sie to zle konczy. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Dzięki za wszystko Michail jeszcze raz... Zasady SFD staram się szanować najlepiej, jak potrafię, ale na to pytanie do tej pory nikt nie potrafił mi rzeczowo odpowiedzieć. Idea pomocy forum przez zakup w sklepiej jest dużo lepszya, niż np. zwykły abonament. Rzeczywiście poczta elektroniczna będzie chyba najlepszym rozwiązaniem... Tu prośba - [...]

[...] to ja nieznam bjj, tylko wiem jak wygląda... I właśnie niewiem na co się zapisać najpierw czy na boks czy na bjj, ale cos mi jednak podpowiada że najpierw boks Jeżeli chce Wam się to możecie rówinież powiedzieć o mojej sugestii... Z góry dzięki Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)